Izbegavajte ove namirnice ako imate problema s bešikom

Prema dr Aniki Akerman, specijalistkinji urologije: “Za pacijente s osetljivom bešikom, važno je da shvate da ishrana može pogoršati simptome.”

Čak i ako imate zdravu bešiku, korisno je znati koje namirnice mogu biti loše za ovaj organ.

“Svest o namirnicama koje mogu izazvati iritaciju može biti korisna kako bi se sprečili simptomi kod onih koji trenutno nemaju briga”, rekla je Alis Fosnajt, medicinska sestra s posebnim znanjem o zdravlju žena i urologiji.

Urolozi i medicinski stručnjaci su za HuffPost pobrojali hranu i pića koja biste trebalo da ograničite ili izbegavate, ako želite da imate zdravu bešiku.

Kafa

“Kofein u kafi poznat je diuretik, što znači da podstiče proizvodnju više mokraće, povećavajući učestalost mokrenja”, objasnila je stručnjakinja.

“Primećeno je da kofein takođe povećava hitnost mokrenja, čineći kontrolu bešike težom i povećavajući rizik od inkontinencije”, dodala je.

Oni koji već imaju bolove ili često mokre možda će trebati da ograniče ili potpuno eliminišu unos kafe dok simptomi ne popuste.

“Potpuno izbegavanje kafe može biti nužno za neke osobe koje se bore s preaktivnom bešikom ili bolovima u bešici”, navodi stručnjakinja.

Agrumi

Agrumi su zdravi, ali ako patite od bilo kakvih simptoma, bolje je ograničiti ili smanjiti njihov unos, piše N1 Hrvatska.

Grejpfrut ili pomorandže, uključujući sokove, voće su s visokim sadržajem kiseline, koja može izazvati iritaciju sluzokože bešike i povećati bol u ovom organu.

Paradajz

Paradajz je vrlo kiseo, što može biti okidač za bol u bešici kod mnogih osoba.

Paradajz povećava kiselost urina i izaziva iritaciju sluzokože bešike, a najgori je kuvani paradajz. On postaje kiseliji što se duže kuva.

Mesne prerađevine

Urolozi predlažu smanjenje učestalosti konzumiranja prerađenog mesa, poput suhomesnatih proizvoda.

Dodaci koji produžuju rok trajanja prerađenog mesa i dodaju mu ukus nisu dobri za vašu bešiku. Mnogi od tih mesnih proizvoda sadrže nitrate, koji su mešavina jedinjenja azota i kiseonika.

Nusproizvodi nitrita dodatih crvenom mesu povezani su s povećanim rizikom od raka bešike.

Začinjena hrana

Začinjena hrana iritira sluzokožu bešike i uzrokuje pogoršanje simptoma.

Urološki hirurg dr Set Koen izjavio je: “Začinjena hrana može aktivirati cistitis, stoga bi potencijalno trebalo ograničiti njen unos.”

Gazirana pića

Gazirana pića sadrže kofein koji je prirodni diuretik i uzrokuje dehidraciju, te šećer koji povećava kiselost urina, što dovodi do povećanog rizika od infekcije bešike.

Osim toga, gazirana pića sadrže ugljen-dioksid, koji izaziva iritaciju bešike.

Duvan

Duhan je najveći faktor rizika za rak bešike, iako to nije dobro poznato.

Materije u duvanu filtriraju se kroz bubrege i izlučuju putem urina. Te hemikalije uzrokuju promene u ćelijama koje vode do raka  bešike.

Saveti stručnjaka

Uz izbegavanje navedene hrane, većina urologa savetuje povećanje unosa vode za zdravu bešiku.

Piti puno vode kad već imate problema može delovati kontraintuitivno, ali ako je unos vode raspoređen tokom celog dana, to pomaže razređivanju urina i u sprečavanju iritacije.