Saveti za siguran seks

Praksa bezbednog seksa ima za cilj smanjenje rizika od polno prenosivih infekcija i bolesti.

Pošto seks uvek uključuje određeni rizik od polno prenosivih infekcija, ne postoji takva stvar kao potpuno bezbedan seks, tako da većina stručnjaka preferira termin „praksa sigurnijeg seksa“.

Polno prenosive infekcije su relativno česte. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti procenjuju da je 20 odsto američke populacije imalo neku takvu infekciju svakog dana u 2018.

Praksa sigurnijeg seksa može smanjiti rizik od dobijanja polno prenosivih infekcija. Razgovor o polno prenosivim infekcijama, seksualnoj istoriji i sigurnijem seksu može podstaći zdravu komunikaciju i pristanak između partnera.

Kako imati sigurniji seks

Seks visokog rizika je svaki seksualni čin ili ponašanje koje može dovesti do neželjenih rezultata, kao što je seks bez zaštite.

Smanjenje učestalosti seksualnih odnosa sa visokim rizikom može smanjiti njihove šanse za dobijanje polno prenosivih bolesti.

Neke opcije za smanjenje rizika tokom seksa uključuju: 

– Nepenetrativne opcije, kao što je ručna stimulacija, umesto penetrativnog seksa

– Pokušavanje druge vrste kontakta, kao što je međusobna masturbacija

– Manje seksualnih partnera

– Razgovor sa partnerom o bivšim seksualnim partnerima i istoriji polno prenosivih bolesti

– Redovno testiranje na polno prenosivih bolesti

– Izbegavanje seksa sa partnerom koji ima otvorene rane ili bradavice

– Lečenje polno prenosivih bolesti i izostanak seksa dok se lečenje ne završi

Strategije koje mogu pomoći da se minimizira rizik za ljude koji biraju oralni, vaginalni ili analni seks:

Siguran oralni seks

Oralni seks nije seksualna praksa bez rizika, jer osoba dolazi u kontakt sa telesnim tečnostima druge osobe.

Iako je rizik od zaraze HIV-om oralnim seksom verovatno manji nego kod penetrativnog seksa, osoba se može zaraziti polno prenosivom bolešću uključujući herpes, klamidiju i gonoreju.

Ljudi koji obole od hlamidije ili gonoreje zbog oralnog seksa mogu razviti infekciju grla, a ne genitalnu infekciju. Međutim, ove infekcije su obično manje opasne i lako se leče.

Da bi se smanjio takav rizik kod oralnog seksa, osoba može da koristi barijeru između usta i genitalija. Ljudi takođe mogu da koriste eksterne kondome za penise i zubne brane za vagine.

Siguran vaginalni seks

Vaginalni seks obično znači više kontakta sa telesnim tečnostima nego oralni seks.

Da bi smanjili šansu za trudnoću, ljudi mogu da koriste različite oblike kontracepcije, kao što su intrauterini uređaji, hormonske pilule za kontrolu rađanja i implantati.

Međutim, ove metode neće zaštititi od polno prenosivih bolesti i infekcija.

Jedini oblik zaštite od su metode fizičke barijere. Za penetrativni seks, ljudi mogu da koriste spoljašnje kondome koji prelaze preko penisa ili unutrašnje kondome koji ulaze u vaginu.

Siguran analni seks

Zdravstveni stručnjaci smatraju da je analni seks seksualna praksa većeg rizika jer predstavlja veći rizik od HIV-a.

Pošto anus nije samopodmazujući, postoji povećan rizik od prenošenja. Bakterije u anusu takođe mogu širiti infekcije.

Da bi se smanjila mogućnost prenošenja, penetrativni partner treba da nosi kondom.

Korišćenje maziva pogodnog za kondome može smanjiti rizik od mikrosuze koje mogu širiti infekcije.

Saveti za sigurniji seks

Bezbedniji seks ne mora da bude težak, a osećaj sigurnosti i udobnosti može učiniti seks prijatnijim za sve partnere. Nekoliko jednostavnih saveta može učiniti seks sigurnijim.

– Podvrgavanje redovnom testiranju na polno prenosive infekcije: Na primer, osoba se može testirati na njih jednom godišnje na svoj rođendan ili svaki put kada počne da ima seks sa novim partnerom.

– Otvorena komunikacija: Vežbajte otvorenu, iskrenu seksualnu komunikaciju sa svim partnerima pre seksa.

– Priprema zaštite: Odaberite marku kondoma koju osoba voli i koju može priuštiti. Uverite se da su uvek dostupni tako što ćete ih staviti u auto, tašnu i noćni stočić.

– Određivanje prioriteta zaštite: Vežbajte upotrebu kondoma dok vam stavljanje ne bude udobno i lako. Uključite kondome u predigru, tako da se osećaju kao prirodni deo seksa.

Bezbedan seks sa HIV pozitivnim partnerom

Ne postoji potpuno siguran seks sa HIV partnerom. Međutim, to ne znači da ljudi sa ovim virusom ne mogu imati seks.

Trenutne metode lečenja HIV-a su omogućile ljudima sa HIV-om da dođu do faze koja se ne može detektovati, što znači da je bolest neprenosiva.

Uz odgovarajuće mere predostrožnosti, osobe sa HIV-om mogu imati zdrav i aktivan seksualni život.

Neke prakse bezbednog seksa koje smanjuju šanse za prenošenje HIV-a uključuju:

Korišćenje  profilekse (PrEP-a): Partner koji nema HIV treba da uzme PrEP u roku od 72 sata od seksa.

Uzimanje lekova za HIV: Osobe sa HIV-om treba da uzimaju lekove kako im je lekar propisao. Antivirusni lekovi mogu smanjiti virusno opterećenje HIV-a u krvi, smanjujući rizik od širenja bolesti.

Uzeti u obzir seks sa niskim rizikom: To uključuje spoljnu stimulaciju i međusobnu masturbaciju.

Testiranje: Druge polno prenosive infekcije i polno prenosive bolesti mogu povećati rizik od širenja HIV-a, tako da bi ljudi trebalo da se podvrgavaju redovnom testiranju. Pojedinci takođe treba da se testiraju na HIV, jer rana dijagnoza može poboljšati mogućnosti lečenja.

Korišćenje zaštite: Uključuje unutrašnje kondome, eksterne kondome i zubne brane.

Treba se obratiti lekaru ako:

– Razvijete bilo kakve simptome polno prenosivih infekcija

– Ako je potrebno testiranje na polno prenosive infekcije

– Ako vam je potreban savet o sprečavanju širenja HIV-a ili dobijanju recepta za PrEP

– Ako želite da znaju rizik od zaraze ili širenja polno prenosivih infekcija

– Ako imate simptome polno prenosivih infekcija koji se ne poboljšavaju tokom lečenja