Tri prirodna rešenja za prve simptome prehlade

Tu možemo da sačekamo da prođe, odnosno da naš imuni sistem pobedi virus. Taj proces traje nekoliko dana i uvek je praćen neprijatnim simptomima.

Donosimo vam tri dokazana prirodna rešenja protiv kašalja i otežanog disanja.

Čaj od timijana protiv kašlja

Potrebno je: 250 mililitara vode, kašika sušenog ili 4 kašike svežeg vlašca i 1 kašika sušenog ili 4 kašike svežeg timijana.

Ključalu vodu prelijte preko biljaka i ostavite u poklopljenoj posudi 20 minuta, a zatim procedite tečnost i popijte čaj.

Sirup protiv kašlja

U šerpu sipajte 3 šolje vode i dodajte 1 kašiku korena sladića, 1 kašiku sleza, 1 kašiku mlevenog cimeta i 1 kašiku rendanog đumbira. Poklopite, zatim smanjite temperaturu i zagrevajte dok otprilike polovina vode ne ispari. Procedite, a zatim sipajte tečnost nazad u posudu.

Na najnižoj temperaturi polako umešajte šolju šećera. Zagrevajte oko 10 minuta. Kada dostignete željenu gustinu, skinite šerpu sa šporeta. Sirup sipajte u staklenu teglu i čuvajte u frižideru, gde može da stoji tri nedelje. Ne uzimajte više od tri supene kašike dnevno. Sirup pomaže i kod kašlja i kod upale grla i teškog disanja.

Mast koja olakšava disanje

Stavite otprilike pola šolje kokosovog ulja na paru, a zatim je sipajte u staklenu posudu. Dodajte 15 kapi esencijalnog ulja mente. Dobro promešajte.

Kada se mast potpuno ohladi, možete je utrljati u grudi i ispod nosa (pazite da ne preterate, jer može lako da iritira kožu). Mentol u esencijalnom ulju nane pruža prijatan efekat hlađenja, a takođe opušta respiratorni znoj, što pomaže da se lakše diše.